Shumica e njerëzve e lidhin dashurinë vetëm me zemrën, por studimet tregojnë se truri është organi kryesor që përcakton efektet e saj fizike dhe emocionale. Kur dashurojmë, shtatë hormone të ndryshme, përfshirë oksitocinën, dopaminën dhe serotoninën, punojnë për të përmirësuar gjumin, shëndetin e sistemit imunitar, funksionin njohës dhe mirëqenien tonë të përgjithshme.
Ndërsa përjetimi i ndarjes ose zemërthyerjes mund të duket thjesht emocional, truri reagojnë me një stres të ngjashëm me atë të një të varuri që po përjeton tërheqje nga droga. Ky reagim mund të çojë në ndjenja intense trishtimi, lodhje, dhe madje edhe shqetësime fizike si rritje të rrahjeve të zemrës apo tension të lartë.
Ekspertët theksojnë se përjetimi i emocioneve, qoftë dashuria apo dhimbja, është pjesë e natyrshme e jetës njerëzore dhe ka ndikime të thella në trup dhe mendje. Kujdesi për veten gjatë periudhave të vështira emocionale, duke përfshirë gjumin e rregullt, ushqimin e shëndetshëm dhe aktivitetin fizik, mund të ndihmojë në rikuperimin dhe stabilizimin e balancës hormonale. Në fund të fundit, dashuria dhe zemra e thyer nuk janë vetëm për zemrën, ato “flasin” drejtpërdrejt me trurin tuaj dhe ndikojnë në çdo aspekt të shëndetit tuaj.
