Një studim i fundit ka nxjerrë në pah një realitet shqetësues për brezin e ri. Sipas të dhënave, rreth 70% e të rinjve të Gen Z raportojnë se vuajnë nga probleme me gjumin për shkak të ankthit financiar.
Të ardhurat e paqëndrueshme, rritja e kostos së jetesës dhe pasiguria për të ardhmen janë disa nga faktorët kryesorë që ndikojnë drejtpërdrejt në mirëqenien e tyre mendore. Shumë të rinj pranojnë se kalojnë orë të tëra zgjuar gjatë natës, duke menduar për shpenzimet, kursimet dhe mundësitë për të ndërtuar një jetë të qëndrueshme financiarisht.
Ekspertët theksojnë se ky fenomen lidhet edhe me presionin social dhe ndikimin e rrjeteve sociale, ku krahasimet e vazhdueshme me të tjerët rrisin ndjeshëm ndjenjën e pasigurisë dhe stresit. Mungesa e gjumit, nga ana tjetër, mund të sjellë pasoja serioze për shëndetin, duke përfshirë ulje të përqendrimit, lodhje kronike dhe rritje të rrezikut për probleme të shëndetit mendor si ankthi dhe depresioni.
Specialistët këshillojnë që të rinjtë të fokusohen në menaxhimin e stresit, krijimin e një rutine të rregullt gjumi dhe edukimin financiar, si hapa të rëndësishëm për të përmirësuar cilësinë e jetës së tyre.
